鋅的18種功效及副作用(8點使用禁忌要小心) - 營養新知鋅(zinc)是人體中僅次於鐵的第二大代謝必需微量營養素,是一種重要的催化(與100多種酶酵素有關)、結構和調節離子,參與體內平衡、免疫反應、細胞信號傳遞、氧化壓力、凋亡和衰老等生理過程https://formulawave.com/zinc-benefits-side-effects/