食品營養中醫學上或保健上,一般民眾最容易被誤導或誤用的或混淆的2個名詞:
「控制」和「禁止」
當權威人士建議因爲「甲」事件發生後,「A」成分容易影響身體代謝或身體健康,所以就建議「控制A」的攝入。
當權威人士建議因爲「乙」事件發生後,「B」成分容易影響身體代謝或身體健康,所以就建議「禁止B」的攝入。
結果很多人為了保險起見,就不管三七二十一,直接認定改為「禁止A」及「禁止B」。通通直接執行「禁止」命令,而忽略了身體機能與身體免疫系統功能提升的重要支撐基礎需求,導致「因噎廢食」及「揠苗助長」的反效果。實在很可惜。
建議「控制A的攝入」,嚴格說來,其實是指可以攝入上要適量,適時,適地,適人,適物,不過量,其實是沒有問題的。
請問人真的可以完全離開「葡糖糖」或「果糖」嗎?糖尿病患者或血糖過高者,是否就完全不需要「葡萄糖」?不需要「果糖」?
如果身體絕對需要「果糖」或「葡萄糖」的攝入,或糖尿病患者,或血糖過高者,也絕對不能沒有果糖或葡萄糖,那我們是該建議「禁止攝入」?或「控制攝入」?
如果控制攝入,大家應該進一步思考其原意,是可以攝入但是要適量,適時,適地,適物及適人罷了。
因此以邏輯推理,國健署的內文中第二項說明,其中提及的原意,是指糖尿病患者或血糖高者,要控制攝入過量的純天然蜂蜜,並非禁止攝入適量的純天然蜂蜜呀。很多人總是被誤導?真的很無解啊!對純天然蜂蜜而言,真的是屬於「凌遲處死」宣言呀!
偏聽或誤導的保健訊息,對養身保健其實是反效果的宣傳,也有可能導致資源(時間與金錢,體力,體能…等)的加重耗損喔!
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14056