首次回報於 1,309 天前

11/7週一是立冬，這一天可以在13:00以前用點有薑配料的食物或直接喝杯熱熱的薑茶，如果有時間可以泡泡腳並用乾毛巾包住膝蓋，再用吹風機吹5-10分鐘，去寒效果是一年中最好的唷！
祝福你有一個溫暖的冬季。

近 31 日

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Claudia 認為含有個人意見

回應於 1,308 天前｜引用自 Claudia 查核回應

「立冬」代表冬季的開始。立冬時節睡覺前，先用溫水泡洗雙腳，能祛汙垢、禦寒保暖，強身健體，防病治病。飲食多樣化、精粗搭配、葷素兼吃，是延年益壽的真正良方。

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