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運動傷害4大準則「休息」(Rest)、「冰敷」(Ice)、「加壓」(Compression)、「抬升」(Elevation)是許多運動員遇上扭傷、拉傷時,最主要的步驟,但當初提出這4大準則的運動醫學醫師Dr. Gabe Mirkin推翻自己說法,認為冰敷反而會延遲治療,沒辦法改善運動傷害的症狀。「該理論約在3年前被創辦人推翻」高雄長庚骨科系主任周文毅說,Dr. Gabe Mirkin認為冰敷會延緩
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