水果吃太多會得脂肪肝!營養師授3大營養素擊退脂肪肝 B群也很有效|健康2.0
台灣是水果王國,西瓜、芒果、龍眼、香蕉等各種美味鮮甜的水果,誘惑超級大,但小心水果吃多了,不僅會讓體脂肪上升,還會造成脂肪肝!營養師馬鳳吟表示,水果一天應以不超過2份為限,避免攝取過多的三酸甘油酯。
台灣是水果王國,西瓜、芒果、龍眼、香蕉等各種美味鮮甜的水果,誘惑超級大,但小心水果吃多了,不僅會讓體脂肪上升,還會造成脂肪肝!營養師馬鳳吟表示,水果一天應以不超過2份為限,避免攝取過多的三酸甘油酯。
有脂肪肝的人,飲食中多半是因為攝取過多的營養素,導致這些過剩的營養囤積在體內,以脂肪的方式儲存,而這些過剩的營養成...
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