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首次回報於 1,209 天前
疫情期間我們可以怎麼做:
1.口罩要戴好戴密,正確戴口罩方式,二端的鬆緊帶打結空隙往內塞最好兩層口罩。
2.用二層口罩:
裡層醫療、外層N95;
或裡層醫療、外層布口罩;或𥚃層醫療、外層面罩。
3.戴眼鏡(如果是隱形眼鏡,要戴平光眼鏡)。
4.勤洗手。
5.每天深層鹽水漱口(漱到喉嚨的那種),可以預防清除40%細菌病毒。
6.每天用棉花棒沾鹽所得清鼻子。
7.每天曬太陽20分鐘。
8.補充維他命B。
9.隨身帶酒精消毒。
10.有精油的可以每天使用精油(已經有好幾篇研究論文說明出來)
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