經5年觀察期，最終有8萬497人完成研究報告，有1萬8172人出現憂鬱症狀。進一步分析，經常攝取這些飲品的人群
●含糖飲料，憂鬱症風險增加3.6%。
●碳酸飲料，憂鬱症風險增加3.5%。
●蔬菜汁，憂鬱症風險增加2.3%。
●純果汁，憂鬱症風險增加2.4%。
●加糖咖啡，憂鬱症風險增加2.6%。
然而，經常飲用黑咖啡的人群與不飲用者相比，罹患憂鬱症風險，反而降低了1.7%。黃軒說，此研究發現突出了飲食習慣與心理健康
不過，黃軒提及，有研究顯示，相較於生活方式較差的族群，擁有良好生活方式者，包括不吸菸、均衡飲食、規律運動、充足睡眠、節制飲酒、減少久坐、積極社交等，其憂鬱症風險降低了57%。他強調，上述這些習慣對於維持心理健康和預防憂鬱症，具重要的積極影響，因此，不是只有喝黑咖啡而已。也藉此提醒，在日常飲食和生活習慣的選擇上，需要更加謹慎。
●含糖飲料，憂鬱症風險增加3.6%。
●碳酸飲料，憂鬱症風險增加3.5%。
●蔬菜汁，憂鬱症風險增加2.3%。
●純果汁，憂鬱症風險增加2.4%。
●加糖咖啡，憂鬱症風險增加2.6%。
然而，經常飲用黑咖啡的人群與不飲用者相比，罹患憂鬱症風險，反而降低了1.7%。黃軒說，此研究發現突出了飲食習慣與心理健康
不過，黃軒提及，有研究顯示，相較於生活方式較差的族群，擁有良好生活方式者，包括不吸菸、均衡飲食、規律運動、充足睡眠、節制飲酒、減少久坐、積極社交等，其憂鬱症風險降低了57%。他強調，上述這些習慣對於維持心理健康和預防憂鬱症，具重要的積極影響，因此，不是只有喝黑咖啡而已。也藉此提醒，在日常飲食和生活習慣的選擇上，需要更加謹慎。
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以下是 AI 初步分析此訊息的結果，希望能在有人查核之前，先帶給您一些想法。
閱聽人需要特別留意以下幾個地方：
1. 研究結果中提到的數據是否具有統計學上的顯著性，以及研究方法是否充分可靠。
2. 飲品與憂鬱症風險增加之間的關聯性，是否為因果關係，還是僅僅是相關性。
3. 黃軒提及的其他生活方式因素對憂鬱症風險的影響，是否有其他研究支持這樣的結論。
4. 記者報導中是否有對研究進行客觀的解讀，以及是否有提及研究的限制和局限性。
5. 最後提到的飲食和生活習慣對心理健康的影響，是否僅僅侷限於單一飲品的影響，還是應該綜合考慮多方面因素。
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