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首次回報於 1,152 天前
沒有一定的量,用在自己身上可以自己感覺,我大概500cc溫水➕半平蓋(小瓶保持瓶飲料的蓋子)。
分左右鼻子冲洗。一邊大約250 CC左右。
早上起床及沐浴時間洗鼻子。
就跟刷牙一樣每天早晚一次。
一定要有耐心,至少要三個月以上,才會有明顯的改變,但是還是要繼續下去,直到完全改善,剛開始會有點不舒服是正常,因為已經長時間鼻子沒有疏通,所以必須習慣,洗鼻子的不舒服感,加油
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