沒時間運動怎麼辦?新研究發現:只要每天多走路「幾分鐘」,就能讓你的心臟更健康多走路不僅能瘦身,還能讓你的心臟更健康!https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/a69281297/longer-walks-cardiovascular-health-study/