近年來越來越多的專家學者推廣健康生活型態
我們都應該找到更好的生活方式，維持自己的健康

知名脊骨神經醫學 李政家 博士，就在2023年的新書​「解密粒線體」
多次提到接地對於身體健康的幫助，一個看似簡單的小小動作(接地)，想不到現代人想執行卻是如此的困難 😱

就像李博士文中所說
「對現代人而言，接地似乎是一件稀鬆平常的事，但仔細一想卻是不容易執行的一件事，各種原因讓你放棄接地。害怕地面不乾淨、踩到尖銳物受傷、冬天地面冰冷、夏天地面溫度過高、雨天淋雨地面溼滑、每天朝九晚五匆匆忙忙挪不出時間，或者害怕旁人異樣的眼光。」

已有很多的海外文獻提到接地能夠幫助提升睡眠品質、降低焦慮已壓力，也可減少周遭電器誘發出身體靜電的隱性傷害!

讓我們促進健康，從「接地」開始!!🌱

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