。糖尿病主要是吃出來的症狀！

知道症狀怎麼來的，就要糾正怎麼去除；

當改正了飲食習慣後，您的糖尿病症狀就會好轉，恢復健康；

請遵守以下的觀念：

✽少量多餐是錯誤的

正確的是：一天二餐或一天一餐，不吃零食；

✽多吃白米飯（吃飯配菜，不是吃菜配飯），糙米飯不吃，因為難消化；

✽條件許可時，一天一杯甘蔗汁；

✽少吃水果，因為水果寒

✽糖尿病的患者有近一半會面臨洗腎，那是因為吃的太清淡了，尤其是少鹽鹹；

台灣是洗腎王國，吃的清淡是主因之一；

黃帝內經說：鹹補腎，然多食鹽鹹則會瀉腎，對腎是不好的，中醫的古諺說：多食鹽鹹少活十年；

這其中的關鍵就是適中（中庸）

吃鹽鹹要如何做到適中呢！

其實厲害的大廚們都有個法寶，那個法寶就是神奇的調味料：鹽；

鹽鹹能加到適中，可以讓人吃到津津有味，好吃又能補腎呢！

如何判斷沒有多吃呢?

依每個人口感而定，因為每個人的體質都不一樣，會覺得好吃是因為身體需要，然吃到會想喝水，就是太過了；

所以回歸本性，好好吃飯吃美食，勿清淡，是養生的第一步！

煮肉要煮爛一點，絕對不吃未煮熟的肉食；

所有動物的腦，一概不吃；

目前沒有已撰寫的回應，建議對其抱持健康的懷疑。