TVBS | 飯後馬上吃水果如慢性自殺!這「時間點」吃最抗癌
CP name TVBS Reporter TVBS新聞 Upload Date & Time 發布時間 2018年12月10日23:33 Update Date & Time 更新時間 2018年12月10
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媒體報導「飯後吃水果如慢性自殺」,經查: 一、醫師和營養師皆表示,任何時段吃水果都可以,但營養師一般會建議可以在餐跟餐中間吃,透過補充健康營養的水果來止嘴饞。 二、與其在意吃水果的時間點,更應該注意控制食量。一般建議每天攝取量為2份,也就是相當於2碗或是2顆拳頭大小的量。 三、報導所述的脹氣、泛酸、便秘等症狀,可能會因為「吃太飽」引起,而並非肇因於「吃水果」。 部分水果中所含的營養素反而可以
記者 蔡孟樺 / 攝影 徐國衡 報導 2018/05/03 11:49
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