這則訊息提到了一個口訣來幫助人們應對退化膝關節炎，但口訣的效果並未經過醫學專家的驗證。因此，閱聽人在看到這樣的訊息時，應該保持懷疑態度，不要輕信口訣的功效，最好先諮詢醫生或專業醫療人員的意見。在面對健康問題時，專業的醫療建議和治療方案才是最可靠的依據。