早安健康|中醫教授:脹氣便秘是霸凌腸胃元凶!敲敲胃經防腹痛
脹氣這壞傢伙也很會趁虛而入,吃飯時配飲料、看手機,以及不停說話,常常是脹氣、胃酸逆流的主因(哈哈,一下子打趴所有人)。吃飯拚命講話卻不會脹氣算妳厲害,但若容易脹氣,記得吃飯時少配飲料以免沖淡消化液;不要看電視手機,以免讓血液都衝到腦部而不是胃部。盡量養成吃飯時認真動口吃飯的習慣,少講話、少吞一些空氣吧。我知道我知道,現代人忙碌得很,不是趁吃飯時開個小會,就是趁機滑手機講八卦,真的很難「專心吃飯」。
脹氣這壞傢伙也很會趁虛而入,吃飯時配飲料、看手機,以及不停說話,常常是脹氣、胃酸逆流的主因(哈哈,一下子打趴所有人)。吃飯拚命講話卻不會脹氣算妳厲害,但若容易脹氣,記得吃飯時少配飲料以免沖淡消化液;不要看電視手機,以免讓血液都衝到腦部而不是胃部。盡量養成吃飯時認真動口吃飯的習慣,少講話、少吞一些空氣吧。我知道我知道,現代人忙碌得很,不是趁吃飯時開個小會,就是趁機滑手機講八卦,真的很難「專心吃飯」。
健康醫療網記者 / 郭庚儒報導 上班族到了年底,又是年終報告,又是明年預算。壓力一來,腹痛、腹瀉是常有的狀況。現代上班族工作壓力大、生活步調快、三餐不定時,上班時喝咖啡、茶飲提神,下班後大啖麻辣鍋紓壓,對腸胃造成莫大的負擔,都會加重腸胃道問題。 台灣上班族面臨高工時、高競爭、高壓力的「三高」工作環境。根據人力銀行統計,國內高達9成1的上班族,身處在感到壓力的狀態,壓力來源以工作為首,其次是經濟、生
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