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如果堅持唱歌三年以後,你的身體會有什麼樣的變化呢?
我一直都鼓勵大家多唱歌,因為唱歌對身體有三大好處,尤其是退休的人,我要說一下,保存收藏好了。
好處一就是能夠預防老年癡呆,人在唱歌的時候,腦部兩側是同時工作的,因為我們要唱歌詞,還要記旋律。
記歌詞就是使用我們的左腦,而音樂和旋律就會刺激到右腦,所以每天開動大腦,老年癡呆就會靠邊站了。
好處二是能夠預防高毛壓和動脈的硬化,因為唱歌要用到我們的深呼吸,這能充分運用呼吸肌肉的收縮功能,
好處三就是能夠改變我們的心情,增加感情,你在唱歌的時候,大腦會產生興奮的一種狀態,特別亢奮,它能促進我們的抗壓能力,可以讓我們大腦和身心都感受到輕鬆愉快,
而且能促進催毛產素的分泌,分泌越多的人就越能關心家人和愛護他人,讓彼此的感情增進,讓家庭更加的和睦,唱歌不比抽煙喝酒強嗎?不比你打麻將要強嗎?
好,關注王老師,學習更多有用的聲樂知識,把它轉發給更多需要的人吧!