每天喝番茄汁 更年期症狀減半 | 元氣網
圖／本報資料照片如果有人告訴你，有一種飲料不但可降低心臟病風險，還可紓解更年期症狀，你可能會以為大概是像魚肝油之類惡心的東西。但是你錯了，這個熟悉的飲料到處都有，那就是番茄汁。我們已經知道番茄既好吃還能抗癌，但是新研究顯示，飲用番茄汁可能比吃整個番茄更好。刊登在「營養學」期刊的這項研究，針對年齡40歲到60歲的95名婦女，她們至少有一種更年期症狀，例如焦慮、煩躁和臉潮紅。這些婦女持續八周，每天飲用
每天喝番茄汁 更年期症狀減半 | 營養食譜 | 運動養生 | 元氣網:https://health.udn.com/health/story/6036/1079196
近 31 日
1 次瀏覽
Lin 認為 含有正確訊息
｜引用自 Lin 查核回應
番茄能減緩女性更年期症狀。常見更年期症狀包括熱潮紅、夜間盜汗、情緒起伏、皮膚與頭髮乾燥、睡眠問題、陰道乾燥、體重增加、關節疼痛等。研究已發表在《國際營養學期刊》；英國《每日郵報》報導，過去研究也發現番茄汁的γ-胺基丁酸對人體作用，類似女性荷爾蒙「雌激素」。
資料佐證
https://health.ettoday.net/news/606635?t=「番茄」不只改善更年期症狀 醫師：這些人也要多吃「番茄」不只改善更年期症狀
「番茄」不只改善更年期症狀 醫師：這些人也要多吃 | ETtoday健康雲
▲醫師指出，番茄不只有效改善婦女更年期症狀，中年男常吃可治攝護腺肥大。（圖／取自網路） 文／趙堅醫師 四少一多正確飲食觀改善婦女更年期症狀 番茄能減緩女性更年期症狀。日本研究顯示，每天喝番茄汁，能讓焦慮、熱潮紅與易怒等更年期症狀幾乎減半，睡眠時燃燒的卡路里會增加，膽固醇與血脂肪指數也下降。番茄含有與女性荷爾蒙結構相似的植物荷爾蒙，有助改善更年期症狀，建議女性四十五歲後多攝取蔬果。 日本東京醫
以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供，以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出，於後續重製或散布時，原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。
查謠言詐騙