熬夜等於慢性自殺!告訴你每天睡6小時和8小時的區別!
大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「熬夜等於慢性自殺!告訴你每天睡6小時和8小時的區別!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!任何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之後再後悔,已經來不及了。(source: thehealther)晚睡會帶給身體的傷害就是會留下莫名其妙的疾病,等過了20、30年才來後悔,早就來不及了!一、晚上9-11點
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BACKGROUND: Sleep duration may be an important regulator of body weight and metabolism. An association between short habitual sleep time and increased body mass index (BMI) has been reported in large
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