原來煮熟蘋果竟然有這麼多好處,以後再也不生吃蘋果了 | EZGOE
不論什麼季節我們都能吃到蘋果,但我們大多數都是生著吃的。 其實蘋果煮著吃好處挺多的! 腸道會變好 蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用。 而蘋果中的果膠有助於助排便,可以刺激腸內益生菌群的生長,同時也可以消炎等,同時可以治療腹瀉。 能夠降血糖降血脂 蘋果煮熟了以後再吃,可以起到很好的降血糖的作用,同時也可以降血脂,還可以很好地去抑製自由基
不論什麼季節我們都能吃到蘋果,但我們大多數都是生著吃的。 其實蘋果煮著吃好處挺多的! 腸道會變好 蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用。 而蘋果中的果膠有助於助排便,可以刺激腸內益生菌群的生長,同時也可以消炎等,同時可以治療腹瀉。 能夠降血糖降血脂 蘋果煮熟了以後再吃,可以起到很好的降血糖的作用,同時也可以降血脂,還可以很好地去抑製自由基
28歲的楊雪(化名)熱衷刷朋友圈,最關注養生知識:聽說檸檬水能抗癌減肥,她就去買當下最火的、價格不便宜的檸檬杯;聽說微波爐輻射會致癌,她又將剛買不到一星期的微波爐束之高閣;聽說死於酸性、活在鹼性,原本「肉食動物」的她刻意減少吃肉多吃蔬菜……連日來,記者調查發現,本來是熟人之間交流工具的微信,正被一些營銷公司用作營銷和盈利的工具,在此基礎上誕生的醫學謠言不斷翻新,偽科學混入真醫學,讓人真假難辨。 對
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