走出素食生酮的迷宮
王群光自然診所 診所網址:http://ckwclinic.com.tw 王群光醫師個人著作:http://www.ckwang.com.tw/video.html 院址:台北市羅斯福路三段271號10樓之1 電話:02-2367-1086 傳真:02-2367-1082
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2017-07-31記者羅碧/台北報導強調「高脂肪、超低醣及低蛋白」的「生酮飲食減肥法」最近十分流行,因此網路上有糖尿病友(簡稱糖友)分享親身經歷,讓不少糖友十分心動,認為用此方法既可控制血糖並能瘦身,似乎一舉兩得;但國內醫師不建議糖友吃生酮飲食,以免酮酸中毒,甚至致死。 ▲糖尿病患仍要遠離油炸食物;圖為情境照。 ▲糖友監控血糖值很重要;圖為情境照。
2017-10-04記者黃文瑜/台南報導近日網路瘋傳戒糖食譜,聲稱「透過生酮飲食可以讓身體更健康、皮膚更有光澤,並且3個月後能有效減輕體重」,不少人嘗試後也認為很有成效,但營養師表示,並非所有人都能適用同一套食譜,根據國外綜合性研究資料顯示,雖然初期生酮飲食與減糖控制體重有顯著成效,但是若不維持健康飲食,減重成效將與減油者差不多。 ▲營養師表示,不是所有人都能適用同一套食譜;圖
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