補冬更要護心 麻油薑蛋抗三高防中風【早安健康】
家常料理麻油蛋除了暖身,更有保護心血管的作用! 護心三寶之一:雞蛋 雞蛋是優質蛋白質的最佳來源,《美國心臟協會期刊》曾發表,適當攝取蛋白質,可降低前期高血壓患者的血壓。《美國營養學院期刊》研究更指出,雞蛋能幫助降低中風風險。 護心三寶之二:薑 薑含有薑醇,可預防心臟疾病,薑辣素能殺菌,也促進腦部血液循環,調整自律神經。 護心三寶之三:麻油 根據世界衛生組織,麻油是最好的三大好油之一。木酚素是
家常料理麻油蛋除了暖身,更有保護心血管的作用! 護心三寶之一:雞蛋 雞蛋是優質蛋白質的最佳來源,《美國心臟協會期刊》曾發表,適當攝取蛋白質,可降低前期高血壓患者的血壓。《美國營養學院期刊》研究更指出,雞蛋能幫助降低中風風險。 護心三寶之二:薑 薑含有薑醇,可預防心臟疾病,薑辣素能殺菌,也促進腦部血液循環,調整自律神經。 護心三寶之三:麻油 根據世界衛生組織,麻油是最好的三大好油之一。木酚素是
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作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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