TVBS | 顛覆你的抗失眠方法! 中醫推「喝茶助眠」
CP name TVBS Reporter TVBS新聞 Upload Date & Time 發布時間 2018年1月23日19:26 Update Date & Time 更新時間 2018年1月23日1
CP name TVBS Reporter TVBS新聞 Upload Date & Time 發布時間 2018年1月23日19:26 Update Date & Time 更新時間 2018年1月23日1
根據統計,台灣每5人就有1人失眠,尤其冬季更嚴重。中醫師林子翔表示,身體氣血陰陽平衡而有規律,才能有正常的睡眠。冬天失眠常見因濕冷氣候影響情緒憂鬱,而導致肝氣鬱結易失眠,還有冬天進補過度,形成脾胃不和而失眠,以及天冷氣血虧虛,末稍循環差四肢易冰冷難以入眠。可配合按摩穴位,喝安神的茶飲,改善失眠。報導╱鄭綿綿、張雅淳 攝影╱李芃葳中醫師林子翔表示,冬季失眠常見「肝鬱化火」造成;因冬天日照時間短,濕
以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。