肩膀僵硬「痠痛、抬不高」?照著這5張圖動一動,比吃藥還管用!
不少中老年朋友都會有肩膀酸痛、僵硬、抬不起來的情況。一些需要長時間在電腦前工作的年輕人,也會被肩痛困擾。 嚴重的,甚至日常的穿衣、梳頭、夠高處的東西都成了問題。這種情況多是「五十肩」「凍結肩」——五十歲左右高發,肩膀像被凍住一樣,疼痛、活動範圍變小了。 先明確原因 ,再來應對 如果肩關節不舒服,建議先到骨關節科讓醫生檢查一下,確定了病因才好進行妥善處理。 比如肩袖損傷、骨折、肩關節不穩、頸
不少中老年朋友都會有肩膀酸痛、僵硬、抬不起來的情況。一些需要長時間在電腦前工作的年輕人,也會被肩痛困擾。 嚴重的,甚至日常的穿衣、梳頭、夠高處的東西都成了問題。這種情況多是「五十肩」「凍結肩」——五十歲左右高發,肩膀像被凍住一樣,疼痛、活動範圍變小了。 先明確原因 ,再來應對 如果肩關節不舒服,建議先到骨關節科讓醫生檢查一下,確定了病因才好進行妥善處理。 比如肩袖損傷、骨折、肩關節不穩、頸
「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題;查詢各式疾病:高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。