史上最爽入睡法，让你在一分钟内进入梦乡。

第一个，翻白眼入睡法。这个方法听起来有点搞笑，但效果出奇的好。现在闭上眼睛，放松眼球，然后使劲的往上看，大概七秒钟之后，你会发现眼前出现一些光斑，这个现象在生物学上叫光幻视，是视网膜在黑暗中的自然反应。这个时候盯着这些光斑看，不要想别的，就是盯着看。盯着盯着