睡得少和睡得晚，谁的危害更大？睡得晚和睡得少，到底哪个对身体伤害更大？比如熬夜到凌晨2点，但能睡足8小时，和晚上11点入睡却只睡5小时，选一个，看看最后结果如何？先说说熬夜党。首先，我们身体里都有一套昼夜节律，它帮助调节我们的睡眠�