學會這3個動作，教你拉出巨型大便。你是不是蹲馬桶都拉不出來，肚子硬邦邦？這3個動作學完，快去廁所試試。第一，雙腳腳尖踮起，上身微微前傾，醞釀三分鐘。這個時候不要玩手機，心裡默念要拉出大便。沒有感覺的，跟著我輕拍頭頂三下，要用有點力道的。按住虎口揉搓，雙手交替。第二，把你的右手按在你的肚臍眼上，順時針三圈，逆時針三圈，肚子有沒有感覺在叫啊？這時候趕緊坐到馬桶上，翹起你的二郎腿，把手肘放在膝蓋上，踩地上的那一隻腳尖踮起腳尖，往前傾開始醞釀。第三，蹲馬桶前，先喝300cc的水，蹲在地上，前後移動，搭配前兩組動作，趕快去廁所試試有沒有效。有效的，回來留言告訴我。我是呂品，健康的事歡迎來找我抬槓。