體溫每升高一度
我們的免疫能力會升高二十倍以上
我們現代人因為愛吹空調
愛吃冷飲
愛熬夜
愛吃生加工製成品
這四個生活習慣
讓我們的身體的體能大大的受損
所以我們的體溫往往不到36.5度了
那這種體溫
就會讓我們的腸道菌群嚴重的受損
那導致我們的身體免疫能力大幅的下降
所以我們非常迫切的
需要做的就是提高我們的體溫
有三個措施
一,運動
運動可以提高我們的體溫
第二,泡腳
泡腳可以驅寒
同時把我們的體溫給帶上來
第三呢
吃一些溫熱的食物
顛簸不破的道理就是
您的體溫一定要升高
體溫升高
你的免疫能力隨之增強