我是肝，要我強壯的方法是徒步。
我是腎，要我強壯的方法是踮腳。
我是心，要我強壯的方法是深呼吸。
我是肺，要我強壯的方法是哈哈大笑。
我是大腦，要我強壯的方法是冥想。
我是脾，要我強壯的方法是叩齒。
我是腸，要我強壯的方法是扭腰。
我是胃，要我強壯的方法是揉腹。
我是眼睛，要我強壯的方法是極目遠眺。
我是頭髮，要我強壯的方法是梳頭。
我是骨骼，要我強壯的方法是曬太陽。
這是我們最喜歡的動作，你記住了嗎？