這則訊息中有一些地方讓人需要特別留意： 1. 昨天早上體重和今天早上體重相同，但總共減重卻顯示為6.9公斤，這樣的數據可能不太合理，閱聽人需要懷疑是否有錯誤或矛盾之處。 2. 飲食內容列舉了每餐的食物，但並未提及食物的份量或熱量，這樣的資訊不足以評估是否為均衡飲食，閱聽人需要注意飲食是否合理。 3. 訊息中提到排便狀況為「黃 硬」，這可能是健康問題的徵兆，閱聽人需要關注並注意身體健康狀況。 綜合以上幾點，閱聽人在看待這則訊息時應保持懷疑的態度，並注意飲食均衡、數據準確性以及身體健康狀況。