添加劑含量最高的五種食物
排名第五個
就是你碰都不要碰
而且絕大多數都不會想到
第一個就是餅乾
因為餅乾裡面添加了很多的融化劑
膨鬆劑、起出油、反式脂肪酸
各式各樣的砂糖、果糖漿等等
尤其是夾心類的餅乾
第二個就是乳製品的飲料
乳製品在我們心目當中
它是個營養的代表
但是很多不良的廠商
他為了讓乳製品的口感更好
他往裡面加了增抽劑、乳化劑
各式各樣的增香劑、反式脂肪酸、人造的煉乳
你喝一口這種乳製品
它比普通的純牛奶、生牛乳還要香得多
那第三個就是果凍
果凍它真的沒有一點點營養價值
全都是各式各樣的膠堆積在一起的東西
不僅沒有營養
還會破壞我們整個消化道
讓我們沒有食慾
第四個就是預製的
有包裝的小麵包、小吐司
可以長期存放的這種
只要它能夠存放一個月
那我告訴你
一定是添加了很大量的添加劑
那最後一個就是減脂零食
就是很多人說
減脂零食不是應該是健康的零食嗎
但是你會發現減脂零食為了做到低卡
你吃了又不要讓你長胖
又要讓你滿足你的口慾
那又要讓你吃得很上癮
還很好吃那怎麼辦
只能往裡面增加很多亂七八糟的
什麼人工香料、增稠劑、防腐劑、口味調節劑
這種減脂零食裡面
大量的添加劑完全擾亂我們整個身體一些代謝系統
甚至產生了很多的代謝垃圾
所以我真的不太建議大家去吃這種減脂零食