英國女王3大養生祕訣


英國女王的生活習慣有三大重點，首先是「均衡飲食」，少吃澱粉、少油、不暴飲暴食！馬鈴薯、麵條、米飯盡量都不吃，減少食用高油脂食物，再來是不暴飲暴食，每次吃東西有所節制；而且早餐必喝無糖伯爵茶或大吉嶺紅茶，加一小匙牛奶，下午茶吃一些三明治加紅茶，晚餐則是烤魚或是烤雞，而且很愛吃莓果等。

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