芝麻是「超營養寶庫」！能生黑髮、保護心血管 醫提醒「這種人」更該吃｜健康2.0

芝麻小小一顆卻有著超級豐富的營養，不但有助生黑髮，還能保護心血管。而芝麻也富含礦物質銅，醫師提醒，有在補充鋅或是常吃海鮮的民眾，也可以多吃芝麻來平衡體內的鋅銅比例。