這則訊息提到長期只喝礦泉水不喝白開水可能會導致體內礦物質過多而失調，並列舉了過量的鐵、鈣、鋅可能對身體造成影響。閱聽人需要注意的地方包括以下幾點： 1. 資訊來源：訊息提到是轉載自「明醫網 > 醫事百科」，閱聽人應該確認這個網站是否可信賴，是否有專業醫學背景。 2. 缺乏具體數據：訊息中提到「喝多了礦泉水也並不是什麼好事」，但沒有提供具體的數據或研究來支持這個說法，閱聽人應該對這樣的一般性說法持懷疑態度。 3. 個人差異：訊息中提到過量的鐵、鈣、鋅可能對身體造成影響，但不同人的身體狀況和需求是不同的，因此這樣的一般性說法不一定適用於所有人，閱聽人應該謹慎對待。 綸人應該保持批判思考，不要輕信訊息中的內容，並可以進一步查證相關資訊以獲得更全面的了解。