撐不下去不是沒原因　網友點名8大職場老鳥討人厭行為 | ETtoday新聞雲 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/art⋯⋯

"Yahoo奇摩新聞打開App 焦點即時花蓮災情娛樂影劇國際政治社會地方財經運動玩樂品味健康遊戲3C iPhone 17開賣更多新聞專輯 Yahoo新聞健康你正在養大癌細胞？醫示警「3種早餐」千萬別碰你正在養大癌細胞？醫示警「3種早餐」千萬別碰張雅淳 2025年9月25日週四上午9:20 1 台灣癌症時鐘持續快轉，根據統計每4分2秒就有1人罹患癌症。日本帝京大學教授、知名癌症醫師佐藤典宏近期提出警告，指出許多人日常食用的早餐可能暗藏致癌風險，並點名3種「致癌早餐黑名單」，呼籲民眾提高警覺。日本帝京大學教授、知名癌症醫師佐藤典宏近期提出警告，指出許多人日常食用的早餐可能暗藏致癌風險。（示意圖／Pixabay）根據《健康2.0》報導，佐藤典宏醫師表示，第一種致癌早餐地雷是精緻澱粉，包括吐司、麵包、白飯等。這類食物會導致血糖快速上升，長期下來不僅刺激胰島素過度分泌、引發細胞發炎，更會增加罹患胰臟癌、肝癌、大腸癌與乳癌的風險。研究顯示，攝取葡萄糖會大幅提高癌細胞的增殖與轉移能力。廣告第二種致癌早餐地雷是加工肉品。佐藤典宏指出，培根、火腿、香腸等加工肉品已被世界衛生組織列為與香菸、石綿同級的一級致癌物。研究發現，每天攝取超過50克的加工肉品（約4片火腿或2.5根香腸），罹患大腸癌的風險就會增加18%。加工肉品中的亞硝酸鹽若經過煙燻或高溫烹調，容易產生大量自由基，這些氧化物質是癌症形成的重要因素之一。（示意圖／Pixabay）嘉義大林慈濟醫院中醫師陳韋任補充說明，加工肉品中的亞硝酸鹽若經過煙燻或高溫烹調，容易產生大量自由基，這些氧化物質是癌症形成的重要因素之一。第三種致癌早餐地雷則是含鮮奶油的甜點飲料。根據《英國醫學期刊》研究，每天飲用100毫升含糖飲料，整體罹癌風險增加18%，乳癌風險更上升22%。世界衛生組織建議，每日糖分攝取應控制在總熱量的5%以下，約25克。此外，研究也發現，攝取較多高脂乳製品的大腸癌患者，癌症復發風險增加60%。延伸閱讀市場瘋傳2奈米報價大漲50%！台積電回應了「國光女神」Una離婚淨身出戶市場擺攤賺撫養費釋昭慧預告「刑事嫌犯再添二例」！點名最美發言人：繳些贖罪款你已獲得奇摩值會員可以累積奇摩值、兌換各種商品！登入領取檢視留言(1) 其他人也在看泡麵加蛋更營養？專家示警「這1種蛋」恐害掉髮又禿頭超多人愛吃常春月刊・ 2 天前早餐不能省！譚敦慈公開「必吃菜單」：增免疫力又補鈣三立新聞網 setn.com ・ 9 小時前健身房偶遇黑衣長髮女「一看竟是58歲王祖賢」！　重燃體育魂網誇：以為40歲鏡週刊Mirror Media ・ 1 天前 54歲吳奇隆怎麼了？暴肥硬塞緊身褲「炸出一坨肉」　網看傻認不出三立新聞網 setn.com ・ 2 天前 250萬人的福音！研究證實「1蔬菜」有效控血糖：不是苦瓜三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 6發撤離簡訊光復市區沒警報中時新聞網・ 13 小時前下一則新聞 Yahoo新聞娛樂影劇《SAUGY BRUNCH》松菸快閃登場打造療癒氛圍《SAUGY BRUNCH》松菸快閃登場打造療癒氛圍青年日報社 2025年9月24日週三上午12:00 記者古可絜／臺北報導深受年輕世代喜愛的原創IP「dtto friends」攜手FANFANS粉粉，推出期間限定主題快閃店《SAUGY BRUNCH》即日起至10月12日在臺北松山文創園區男澡堂登場，以滿滿臺味早餐元素打造熟悉又療癒的空間氛圍，讓民眾彷彿走進早晨的巷口早餐店，享受蛋餅、漢堡、大冰奶的悠閒時光，拍照打卡還能被一群可愛角色包圍。 dtto friends是由Dcard於2021年打造的原創IP角色家族，由7位性格鮮明的夥伴組成，包含活潑開朗的狗狗Dinu、厭世貓咪Lynn、愛睏兔子Remi、浪漫少女心綿羊Zolly、忠實憨厚的大棕熊Bob、呆萌鴨子Hoya，以及神出鬼沒的腸太郎Saugy。這次《SAUGY BRUNCH》快閃店不僅集結全員，更帶來第八位全新角色加入，讓粉絲能一次見到最完整的dtto friends家族。廣告廣告 dtto friends快閃店以「臺味早餐店」為靈感核心，將臺灣街頭常見的鐵板漢堡、吐司夾蛋、大冰奶等元素融入場景設計，打造出既可愛又充滿人情味的空間，《SAUGY BRUNCH》不僅是粉絲們的夢幻打卡點，更讓人回味日常早餐時光。除原本深受喜愛的Saugy腸太郎、Hoya好鴨與Dinu狗狗，此次快閃店迎來首位全新角色「小肉豆」。作為Saugy腸太郎廚房裡最得力的小幫手，小肉豆不僅外型Q萌，還擁有滿滿元氣，陪伴主廚一起端出美味早餐。廣告廣告走進《SAUGY BRUNCH》，第一眼就能看見熱鬧「煎臺打卡區」，dtto friends們在鐵板前忙著翻漢堡、煎蛋、烤吐司，粉絲可以走到煎臺前，與角色們並肩「上工」，感受早餐店特有的溫暖氛圍，這個打卡點不僅為拍照增添趣味，也讓人瞬間融入熱鬧的早晨時光，彷彿自己就是團隊的一員。在戶外用餐區，dtto friends們正在開一場臺式早餐派對，佈滿角色關東旗與可愛餐桌佈置，陽光灑落時更添溫馨感，粉絲可以坐下來與喜愛的角色合照，享受輕鬆愉快的早晨氛圍；另充滿惡趣味的彩蛋景點「大冰奶廁所」，呼應臺灣人「大冰奶傳說」，Saugy腸太郎喝完大冰奶後，會神秘消失進行腸胃儀式，該設計幽默又出其不意，絕對是快閃店中最令人會心一笑的打卡點之一。廣告廣告快閃店同步推出超過30款全新限定周邊，涵蓋玩偶、生活雜貨到收藏品，將臺式早餐元素完美融入設計，像是早餐盒造型的絨毛吊飾、遇水變色摺疊傘、絨毛飲料提袋，以及絨毛徽章盲抽等，從實用到可愛收藏，都能成為粉絲生活的療癒小物。「煎臺打卡區」dtto friends們在鐵板前忙著翻漢堡、煎蛋、烤吐司，粉絲可以走到煎臺前，與角色們並肩「上工」。（記者古可絜攝）在戶外用餐區，dtto friends們正在開一場臺式早餐派對，佈滿角色關東旗與可愛餐桌佈置，陽光灑落時更添溫馨感，粉絲可以坐下來與喜愛的角色合照。（記者古可絜攝）廣告廣告期間限定主題快閃店《SAUGY BRUNCH》，以滿滿臺味早餐元素打造熟悉又療癒的空間氛圍。（記者古可絜攝）深受年輕世代喜愛的原創IP「dtto friends」攜手FANFANS粉粉，推出期間限定主題快閃店《SAUGY BRUNCH》即日起至10月12日登場。（記者古可絜攝）檢視留言廣告下一則新聞 Yahoo新聞健康一年期在宅醫療保單有望年底上路一年期在宅醫療保單有望年底上路記者林琮恩／台北報導 2025年9月24日週三上午6:35 衛福部與金管會擬推「一年期在宅醫療保單」，將部分門診治療項目也可申請理賠。圖／聯合報系資料照片現有商業醫療保險規定，必須住院才能申請理賠，但許多癌友只需門診化療，不用住院，引發不少爭議。為此，衛福部與金管會研商後擬推「一年期在宅醫療保單」，將部分門診治療項目也可申請理賠，相關險種最快將於今年底上市。去年衛福部健保署嚴查民眾「非必要」住院，經醫院嚴格審查，導致不少患者無法住院，在不符合商業保險「住院才理賠」情況下，無法申請理賠。衛福部次長石崇良表示，過去醫療保單多以住院醫療作為基本理賠條件，去年推動「在宅急症試辦計畫」，累計服務僅四千多人次，原因在於「病人擔心一旦回家，恐領不到商保理賠。」廣告廣告隨著醫療型態進步，並非所有疾病患者都需住院，石崇良指出，愈來愈多的感染症、癌症等病友在門診接受抗生素、化療等治療，未來設計保單設計，應一併將其納進可申請理賠的治療項目，減輕民眾經濟負擔。石崇良表示，現行醫療保單限制，導致民眾選擇醫療服務時遭受牽制，衛福部去年與保險業者討論，「近期開始有些動靜」，舊的保單難以調整，但壽險業者著手研議，設計出符合現代醫療趨勢的新型保單，相關險種可望於今年底上市。不過，健保政策滾動快，保險業者抱怨損益難以估計，因此新推出醫療保單將縮短保單年限，但保單內容可納入更多現代治療模式。廣告廣告「在宅醫療保單應擴展到門診治療。」石崇良說，門診治療費用較低，將其納入新型保單中，對出險的保險業者而言，可降低出險額度，對健保來說，也能省錢，而民眾不用「綁在醫院」，省下時間，創造三贏局面。健保署今年推動「門診抗生素注射治療計畫」（ＯＰＡＴ），正是將住院治療改為門診治療，有效降低院內感染風險。署長陳亮妤表示，醫療團隊多選擇每日為病人注射一次強效抗生素，缺乏彈性，本周將討論「攜帶式輸注器」納入健保給付，提供廿四小時連續滴注治療模式，讓臨床醫師可依病人實際病情調整用藥，提升國內感染控制品質。廣告廣告【看原文連結】更多udn報導不只是小毛病！醫師指4症狀是「罹癌警訊」不怕被盜賣！他「1神招」守護蘋果觸控筆葷素有差？他推1泡麵素食款更好吃老饕點頭 0濾鏡狀態太震撼！裘莉低胸禮服凍齡耍辣檢視留言廣告下一則新聞 Yahoo新聞娛樂影劇呱吉絕交凱莉突和好！「痛哭相擁」畫面曝光呱吉絕交凱莉突和好！「痛哭相擁」畫面曝光民視新聞網 2025年9月25日週四上午10:22 娛樂中心／江姿儀報導前台北市議員邱威傑（呱吉）不滿知名Podcast節目《百靈果News》11日邀請小草粉專「不禮貌鄉民團」訪談，宣布與主持人凱莉絕交，引起熱議。21日凱莉在節目中談及風波，落淚表示過去交情深，嘗試溝通失敗，又突然爆走開噴。昨（24）日她在Podcast直播宣布兩人已和好，還公開相擁畫面。昔絕交呱吉凱莉暴淚開噴突和解！曝「痛哭相擁」畫面歉：我讓你很難過呱吉因《百靈果》邀小草粉專「不禮貌鄉民團」訪談，與主持人凱莉鬧翻，21日凱莉落淚回應，又突然爆走開噴。（圖／民視新聞資料照）廣告廣告凱莉昨日表示與好友呱吉鬧翻後，兩人僅因工作交流，雖然線上能和平討論，但仍缺乏良好溝通。她得知呱吉昨天將參加喜劇Open Mic錄製，於是也報名參與，才終於有機會當面道歉。看見呱吉在門口等她，她瞬間爆哭抱住呱吉，兩人相擁和好，「他根本就知道我會來，但他就站在門口，他也沒有在避我，只是我沒想過我會立刻哭」。昔絕交呱吉凱莉暴淚開噴突和解！曝「痛哭相擁」畫面歉：我讓你很難過凱莉大哭抱住呱吉道歉，兩人相擁和好。（圖／翻攝自百靈果YouTube）如今兩人和好心結消除，風波也落幕，她坦言「就溝通一下想法，因為我們就溝通不好」，「不管怎樣朋友就是抱一下，說『我讓你很難過，我很Sorry』，我就只想跟他講這句話，因為他一定也度過很痛苦的一個禮拜，雖然我們都有私訊，我有跟他說我的想法，但我沒親口跟他說。」。廣告廣告原文出處：凱莉暴淚開噴呱吉突和解！曝「痛哭相擁」畫面歉：我讓你很難過更多民視新聞報導灌流量給「小草大將軍」被呱吉怒絕交！凱莉暴淚「下秒鬼轉開噴」又遭炎上百靈果邀「小草粉專」直播呱吉怒做「1決定」！呱吉遭粉絲質疑對館長、四叉貓雙標直播「摔麥飆罵3字經」檢視留言廣告下一則新聞 Yahoo新聞娛樂影劇全智賢《暴風圈》掀國際爭議！惹怒3國代言全掉損失恐破8億台幣還難止血全智賢《暴風圈》掀國際爭議！惹怒3國代言全掉損失恐破8億台幣還難止血 Yahoo奇摩娛樂新聞更新時間2025年9月25日週四上午11:31 全智賢。（劇照）全智賢主演的懸疑諜戰劇《暴風圈》首播前三集評價超好，吸引大批劇迷追看，沒想到第四集之後劇情卻整個歪掉，不時出現吹捧韓國軍事和國際地位的劇情，並因此有貶低抹黑中國大陸、伊拉克和越南之嫌，把三國觀眾全都得罪光光。更糟的是這些爭議台詞幾乎都由女主角全智賢說出來，一時間引爆大規模抵制，更有三家代言廣告被撤下，儘管韓國網友為她抱屈，認為編導的責任更大，但仍有許多人覺得她是一線頂流女星，有權決定劇本和台詞，並非完全無辜。貶低其他國家襯托大韓民國？《暴風圈》的編劇丁瑞慶，代表作有電影《分手的決心》和電視劇《小女子》，導演金熙元則執導過《淚之女王》、《愛的迫降》，是享譽盛名的編導。廣告廣告可是，當劇情牽扯到自己國家和其他國家的地緣政治時，他們似乎一味只想抬高韓國的地位，導致有貶低其他國家的劇情出現，再加上該劇是在Disney+上線，全世界都同時看得到，引爆的爭議更大，其中尤以劇中談到最多的中國，批評聲量尤其爆表。《暴風圈》前3集講述聯合國大使出身的全智賢，在教堂親眼目睹作為韓國總統候選人的丈夫朴海俊慘遭槍殺，為了追查丈夫遇刺事件的幕後主謀，決定接棒參加韓國總統選舉，因而牽扯出中、美以及整個朝鮮半島的驚天陰謀。廣告廣告可是之後的劇情卻左批中國好戰、右指伊拉克是恐怖國家，更稱讚韓國士兵是越戰英雄，徹底把這三個國家的觀眾都惹怒。《暴風圈》涉及多國地緣政治。（劇照）挨批刻意醜化中國形象一開始爆出爭議的導火線，非第四集全智賢的台詞莫屬。當下的劇情是，美國想要以武力解決北韓，並打算動用核武，大陸也被牽涉其中，導致戰爭箭在弦上、一觸即發，這時候全智賢突然冒出一句台詞：「中國為什麼喜歡偏好戰爭，不怕核彈落下來嗎？」然後中美即將開戰之際，最後是由韓國出來調解斡旋、控制了局勢，捍衛了世界和平。先不論韓國在真實世界，有沒有那麼大的能耐，讓中美都乖乖聽話，但「中國好戰」這句話，卻被大陸網友認為是在刻意抹黑中國形象。廣告廣告一時間微博上批判全智賢的聲音四起，接著《暴風圈》又被網友挖出更多醜化中國的劇情，比如把中國遼寧省大連市，拍得非常破舊又髒亂，與當地實際的繁榮景象相差甚大。甚至一間會議室的紅色地毯上，印著五星旗圖案任人踐踏；而且劇中的大多數反派，說的都是中文，似乎想要把中國與負面角色綁定，都被炮轟該劇在故意汙衊中國，不尊重大陸劇迷。劇中的大連很落後（左），地毯疑似五星旗圖案。（劇照）伊拉克觀眾也罵聲連連《暴風圈》劇情也將伊拉克描述為「未開化的恐怖主義國家」和「世界上最危險的地方」，引爆伊拉克觀眾強烈不滿。廣告廣告有伊拉克網友在Disney+帳號下方留言，他們在2017年擊潰ISIS後，已經逐步恢復和平，劇情與現實嚴重不符，傷害了伊拉克觀眾的民族情感與尊嚴，更氣憤大喊「為什麼那麼多人想讓伊拉克看起來很糟糕？」伊拉克當地一個經常介紹韓劇、韓星的網站《wavedrama》也留言表示：「我們強烈反對並深感遺憾，在將伊拉克描繪成一個不文明和恐怖國家的戲劇中，不停遭到侮辱。這些描述毫無根據且屬於歪曲，並沒有反映伊拉克目前的現實，伊拉克已經克服了戰爭的悲劇，目前正在走向發展和增長。」廣告廣告他們還希望，迪士尼能對扭曲伊拉克形象正式道歉，連沙烏地阿拉伯的網友都在評論區聲援伊拉克，指責《暴風圈》侮辱阿拉伯文明。伊拉克當地網站也開罵。（翻攝wave__drama IG）越南觀眾控訴「韓國軍人暴行」《暴風圈》也將韓國士兵塑造為越戰的英雄，稱他們在這場戰爭派出超過5萬名軍人，居功厥偉、立下汗馬功勞。但看在越南觀眾眼裡，該劇卻是在歪曲歷史、美化韓國軍人的暴行。因為在越南官方記錄顯示，韓軍當年參與多起屠殺，包括1967年最知名的「陳平大屠殺」，造成當地平民至少9000人死亡。廣告廣告這讓越南網友完全看不下去，控訴說：「韓國士兵謀殺了越南人，侵犯婦女，現在卻被劇集歌頌為恩人！」簡直像在褻瀆戰爭遇難者。事實上，這也不是《暴風圈》編劇丁瑞慶，第一次得罪越南人了，他寫的《小女子》也曾出現「韓國軍人殺死20名越南人，是協助美軍的功臣」的台詞，在越南引爆很大爭議。 2022年許多越南網友，就去Netflix帳號下發起連署，要求下架該劇，結果成功讓《小女子》在越南下架，該劇也成為Netflix因為爭議、在特定地區下架的第一部韓劇。廣告廣告全智賢大陸廣告紛紛下架。（翻攝微博）違約金損失超過8億台幣不過跟伊拉克和越南比起來，全智賢在大陸的粉絲畢竟最多，因此成為「辱華」風暴的焦點。在大陸網友紛紛揚言要抵制她的同時，陸續有路易威登（LV）、海藍之謎（La MER）、伯爵珠寶（Piaget）等三家品牌，火速撤下全智賢相關宣傳內容。儘管大陸網友要求品牌商撤換代言人，但後續仍要看是否違反合約條款？倒是有業內人士透露，全智賢此次風波將導致其中國市場商業鏈基本斷裂，估計違約金和廣告撤換成本等損失超過2億人民幣（約8.6億台幣）。廣告廣告但部分韓國網友認為，中國觀眾的反應「過度敏感」，甚至諷刺中國觀眾是通過盜版看劇後故意找麻煩，韓媒則報導全智賢在韓國的商業價值並未受影響，仍擔任Burberry全球代言人。最新消息傳出，全智賢原定9月25日在韓國首爾拍攝的中國服裝品牌廣告，已經臨時取消，經紀公司的回應是「延期」。全智賢經紀公司關閉IG評論。（翻攝PEACHY COMPANY IG）全智賢經紀公司關閉IG評論由於事件越演越大，海外留言的評價都非常差，全智賢經紀公司PEACHY COMPANY的官方IG帳號，已於22日關閉評論功能。廣告廣告儘管PEACHY COMPANY在21日曾發佈聲明稱「未意識到內容敏感性」，已與劇方溝通整改，但並沒有明確提及具體修改內容，被部分網友認為缺乏誠意，只是想冷處理，要求劇組必須出面道歉。大陸微博則出現「限韓令」再度緊縮的傳言，甚至原本有韓國娛樂公司，與橫店影視合拍中韓電視劇的計畫，都喊了暫停，看來《暴風圈》真的捅到了馬蜂窩，未來恐怕殃及中韓娛樂圈的後續走向。更多影劇娛樂相關：車銀優軍中爆笑日常曝光！同梯遇真人秒變「夢男」還意外引爆家長圈模仿潮潤娥淚收情書！《暴君的廚師》穿越關鍵「望雲錄」解密！末頁「還世飯」藏驚人伏筆金裕貞爆與金度勳熱戀？釜山影展同穿情侶裝 IG放閃細節被抓包後急否認更多熱門影音：宋伊人捲「于朦朧命案」首發聲！挨轟殺人犯曬律師聲明強硬喊告瘋傳懷第四胎！昆凌笑回：盡量不要曝周杰倫自信心爆棚「專輯進度全看她」 Lulu結婚前男友張瑞夫露面表情超尬~ 被爆「和阿達有群組」？浩子狂虧：記得要笑檢視留言廣告下一則新聞 Yahoo新聞娛樂影劇耐心用光1／觀眾等嘸人喊退票蘇見信親揭遲到40分鐘原因耐心用光1／觀眾等嘸人喊退票蘇見信親揭遲到40分鐘原因周刊王CTWANT |娛樂組 2025年9月24日週三上午6:00 蘇見信在大陸展開巡演。（圖／翻攝自蘇見信微博）「信」蘇見信近期在澎湖拍攝台版《我的藍調時光》，但他也沒有忘記歌手本業，於大陸舉辦「盡興而活」巡演，還找來謝金燕擔任嘉賓，掀起熱烈討論。日前巡演來到長沙，沒想到蘇見信竟遲到了約40分鐘，台下觀眾等得不耐煩集體大喊「退票」，等到蘇見信終於上台，他卻也什麼都沒有解釋，這樣的處理方式讓不少觀眾感到不滿。長沙的演唱會蘇見信遲到40分鐘。（圖／翻攝自蘇見信微博）「盡興而活」巡演自今年5月起從上海起跑，9月13日來到長沙，歌迷們原本相當期待，但原定晚間7點半的演出卻遲遲沒有開始，等了半小時後台下觀眾已經沒有耐心，紛紛大喊「退票」，主辦單位仍沒有出面說明原因，而是將音樂聲音調大，並調暗燈光安撫大家，直到晚間8點10分，蘇見信才終於上台展開演出。廣告廣告台下觀眾等得不耐煩，紛紛大喊退票。（圖／翻攝自小紅書）終於上台後蘇見信沒有多做解釋，而是直接開始演出。（圖／翻攝自蘇見信微博）蘇見信上台後沒有多說話，只是向台下一鞠躬，接著就立刻開始演出，雖然還是唱好唱滿兩個小時，但因為開場時間晚，結束時間也跟著延誤，有些需要趕車或有事的觀眾只好看到一半就離場。整場演出到最後，蘇見信也沒有解釋遲到原因及向台下觀眾道歉，雖然有些粉絲認為他已經深深鞠躬好幾次，代表了他對觀眾們的歉意，但也有人表示「鞠躬看到了，但說一句『不好意思，大家久等了』會更好」、「沒有一句道歉，說實話有點失望」。兩天後蘇見信才在微博解釋遲到的原因。（圖／翻攝自蘇見信微博）雖然沒有在演唱會上道歉，不過兩天後蘇見信在微博發文，解釋當天遲到的原因，表示：「當天從馬來西亞早上10點起飛，結果飛機故障變成下午三點飛，於是我們遲到了。」在眾多人幫忙下，他終於順利登上舞台，「當晚我不想講理由，於是我深深鞠個躬，就拼（拚）命了，再次跟大家說聲抱歉。」廣告廣告蘇見信也提到人生中總有很多不可預知的意外，「但也不想要因為這樣的意外，而干擾到當天原本應該要享受的過程，再次謝謝公安有關部門，謝謝你們，還有謝謝那天來體諒我的朋友們，再次感謝也再次說聲抱歉。」蘇見信遲到一事歌迷的看法兩極。（圖／翻攝自蘇見信微博）大部分的粉絲都能接受蘇見信的說法，認為他雖然遲到，但還是很拚命地帶來精彩演出，直呼「看到你氣喘吁吁跑上台，真的很感動又很心疼」、「用心的演出遠遠勝過一句抱歉」，不過也有部分粉絲說團隊的安排有很大的瑕疵，不該將藝人的行程排得這麼緊湊，認為應該引以為戒，才不會再發生同樣的事情。原始連結看更多 CTWANT 文章工作不到半年！北部女外商壓力大狂失眠「1原因不敢離職」網搖頭：快走 1個月前早預言？馬太鞍祖靈示警「堰塞湖災難」：晚上不要熟睡網朝聖起雞皮失聯人數增至152人花蓮災區最新傷亡曝光檢視留言廣告更多推薦熱門新聞 1 統一發票幸運兒是你嗎？花36元超商買飲品抱走千萬大獎 2 暖心！醫護搶進災區駐診護理師感嘆驚呼「醫療站是我的婚宴場地」 3 泡麵加蛋更營養？專家示警「這1種蛋」恐害掉髮又禿頭超多人愛吃 4 左、右兩邊都是我！彰化醫院個案管理師14月甩肉51公斤 5 250萬人的福音！研究證實「1蔬菜」有效控血糖：不是苦瓜你可能會喜歡樺加沙颱風變今年「風王」！高樓層住戶夢魘又來：狂風縫隙鑽入別想好睡…還有「這缺點」眾人喊難解 Yahoo奇摩房地產編輯部・ 3 天前鄰居法院見／獨家！有話上法庭說　隋棠住豪宅欠11萬管理費鏡週刊Mirror Media ・ 3 天前全球第二大銅礦場出事「概念股全噴出」　華新搭強韌電網計畫鎖漲停…高掛6.3萬張搶買 FTNN新聞網・ 5 小時前小巨蛋、北流不是冠軍！最強演唱會場地排行榜曝，這地方座位多、交通方便食尚玩家・ 2 天前花62元中千萬！萊爾富2門市開出千萬、百萬大獎中天新聞網・ 3 小時前范瑋琪久違一句「想念大家」全網爆怒狂嗆：大牙加油自由時報・ 10 小時前娶吳謹言才滿一年！「官宣結婚貼文突消失」登熱搜...洪堯發聲曝現況三立新聞網 setn.com ・ 7 小時前「先買房，窮忙一輩子！」一家五口窩30坪蟑螂老公寓退休教師存幾千張金融股 53歲住豪宅年領千萬股利 Yahoo奇摩房地產編輯部・ 2 天前 45歲小嫻當大學生！親揭唸書1年「優異成績」　忍不住淚崩了鏡報・ 4 天前西門町老萬華再起！危老、重大建設「無敵雙星」鍍金換屋族想危機入市，3房3千萬有可能？｜王牌住選員 Yahoo奇摩房地產編輯部・ 9 小時前服務條款隱私權隱私權儀表板安全性服務中心工作機會 © 2025 Yahoo. All rights reserved. " https://tw.news.yahoo.com/%E4%BD%A0%E6%AD%A3%E5%9C%A8%E9%A4%8A%E5%A4%A7%E7%99%8C%E7%B4%B0%E8%83%9E-%E9%86%AB%E7%A4%BA%E8%AD%A6-3%E7%A8%AE%E6%97%A9%E9%A4%90-%E5%8D%83%E8%90%AC%E5%88%A5%E7%A2%B0-012054238.html#:~:text=Yahoo%E5%A5%87%E6%91%A9,All%20rights%20reserved.

太重要了！請你一定要看！心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時———偏頭痛。任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了! 身體器官工作表一覽: 一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！ [轉載]太重要了！請你一定要看！一、心臟心臟有問題時： 1.呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。 2.嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。 3.心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。 4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。 5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。 6.另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順着兩個眉陵骨繞着太陽穴穿過我們的後腦，延着頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會痠痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。 7.火毒降下來，順着兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。 8.慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接着穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會幹燥，排不出來。 9.心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。 10.心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。 11.心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡着以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。 [轉載]太重要了！請你一定要看！二、肝臟肝臟有問題時——尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作 1.右上腹悶痛。 2.右後腰痠痛。 3.右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。 4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 1.肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰痠痛 2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡着；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。 4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，周而複始好不了，都要注意肝。 [轉載]太重要了！請你一定要看！三、腎臟當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有： 1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順着腿的內側往上走。第一條: 從後方上來走到腰與膀胱結合，再順着脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。第二條: 從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延着身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。 2.氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。 3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。 4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。 5.人活着就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。 6.想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎 7.男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。 8.每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。 9.時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡着了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡着了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。 [轉載]太重要了！請你一定要看！四、脾胃脾胃出現問題時——我們的身體會產生的現象會有： 1.肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩痠痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。 2.偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 3.一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎 4.小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 5.大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 [轉載]太重要了！請你一定要看！五、糖尿病 1.糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢…… 2.糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： 1.視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 2.易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 3.皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 4.神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 5.傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。 [轉載]太重要了！請你一定要看！六、頭痛頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。 [轉載]太重要了！請你一定要看！七、便秘現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。 [轉載]太重要了！請你一定要看！八、肩膀或頸部痠痛不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。一般而言，肩膀或頸部痠痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦其實，痠痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀痠痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，痠痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨痠痛。同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之痠痛現象就會出現在右側身體。有時痠痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，痠痛毛病自然消除！在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟着一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。如果肝臟有了毒素表現在: 1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 3. 情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先着火。怎麼排毒更順暢: 1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。如果心臟有了毒素表現在: 1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。 4. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。怎麼排毒更順暢: 1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解併排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。心臟最佳排毒時間：中午11—13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。如果脾臟有了毒素表現在: 1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。 3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。怎麼排毒更順暢: 1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。 3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。如果肺臟有了毒素表現在: 1. 皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨着肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 2. 便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。 3. 多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。怎麼排毒更順暢: 1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。如果腎臟有了毒素表現在: 1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。 3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。 4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。怎麼排毒更順暢: 1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。 2. 腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。 3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想瞭解身體狀況？看看你的臉就知道！眼睛告訴你的6個密碼: 黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。彆著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。別忙着滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部涂一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就能減少。針眼：別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁，短期內不用再為體重發愁！嘴巴告訴你的6個密碼: 嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙着歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。嘴唇乾澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫，絶對是“不可能完成的任務”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分，需要來自口腔的黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變干，抵抗力也會隨之減弱，細菌和病毒正好藉機入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。 “口氣”大：對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。流口水：早晨醒來後，嘴角是不是總掛着口水？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。舌頭告訴你的6個密碼: 舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！舌頭髮紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多！不妨堅持一週清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”

撐不下去不是沒原因 網友點名8大職場老鳥討人厭行為 | ETtoday新聞雲 | LINE TODAY

撐不下去不是沒原因　網友點名8大職場老鳥討人厭行為 | ETtoday新聞雲 | LINE TODAY