吃飯的時候喝水,血糖會升多少?
那等會兒回來看一下血糖怎麼樣。
昨天試了,咱倆我頭配蔬菜,感覺生糖還是可以。
這次在吃主食和菜的同時喝水,看看這次血糖怎麼樣。
感覺邊喝水邊吃確實順暢很多,但是不知道血糖怎麼樣。
等會兒,答案揭曉。
兩頓飯,主食和菜都是一模一樣的,差別就是一杯水。
可是就是加了這麼一杯水,血糖從原本的8秒多一直飆到了17秒多。
這也就提醒了我以後吃飯要改掉邊喝水邊吃飯的習慣。
這個習慣對血糖的影響太大了,千萬要記得。