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吃飯的時候喝水,血糖會升多少?
兩頓飯,主食和菜都是一模一樣的,差別就是一杯水。
可是就是加了這麼一杯水,血糖從原本的八點多,一直飆到了十七點多。
這也就提醒了我以後吃飯要改掉邊喝水邊吃飯的習慣。
這個習慣對血糖的影響太大了,千萬要記得。
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