喝溫水對身體有益?做這種運動不喝冰水恐活活熱死
2018年04月03日 11:17 中時電子報林郁庭 運動時要如何準備隨身的開水才是最佳裝備?從小長輩們常教育我們日常保健身體,「喝溫熱開水,不要喝冰的」。有運動營養團隊卻指出,從事強度很高或像馬拉松這種長時間運動中,反而要喝冰開水比較好,可以延緩核心溫度的上升,才
2018年04月03日 11:17 中時電子報林郁庭 運動時要如何準備隨身的開水才是最佳裝備?從小長輩們常教育我們日常保健身體,「喝溫熱開水,不要喝冰的」。有運動營養團隊卻指出,從事強度很高或像馬拉松這種長時間運動中,反而要喝冰開水比較好,可以延緩核心溫度的上升,才
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