【WST】注意!你是《往左側睡》還是《往右側睡》? 萬一選錯邊睡就會【少活10年】!!
睡姿關係著生命——太重要了!!! 睡覺大都講究怎麼舒服怎麼來,可又有多少人知道睡姿不良會對身體器官帶來損害呢。 如果經常向左側睡,就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺,容易導致胃酸往食管回衝,嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此,還會導致食管癌。 研究人員指出,這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高,胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。
睡姿關係著生命——太重要了!!! 睡覺大都講究怎麼舒服怎麼來,可又有多少人知道睡姿不良會對身體器官帶來損害呢。 如果經常向左側睡,就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺,容易導致胃酸往食管回衝,嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此,還會導致食管癌。 研究人員指出,這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高,胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。
點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔 本文作者:王蘇,本文首發於丁香醫生網站(dxy.com),已獲丁香醫生授權轉載。 不知道大家小時候有沒有被嘮叨過: 因為心臟長在左邊,一定不能朝左側著睡,不然就會壓到心臟。 朝右睡的姿勢才是最好的。 這些話乍聽之下沒什麼問題,但仔細想想,就會覺得哪裡不對。 大部分人睡覺時都是不老實的,平均每晚要換睡姿20 次(只是你自己不知道),那就難免
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