季芹、王仁甫常曬太陽卻嚴重缺D!很多人曬錯 醫:這樣曬最補鈣 | 健康2.0 | LINE TODAY

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季芹、王仁甫常曬太陽卻嚴重缺D!很多人曬錯 醫:這樣曬最補鈣 | 健康2.0 | LINE TODAY

48歲的季芹日前擔任「愛盲基金會」活動大使,呼籲大眾注意護眼問題。受訪時她表示,自己除了兩眼有老花眼以外,視力沒有問題,反而是在健康檢查時發現,經常跑戶外曬太陽的她和老公王仁甫竟然都有嚴重維生素D缺乏問題,還必須服用醫療級維生素D治療。醫師提醒,台灣雖然不缺日照,但民眾常有3大錯誤,小心可能引起維生素D缺乏。 季芹王仁甫常曬太陽 竟「嚴重維生素D缺乏」 季芹在記者會上表示,因為多年前曾被診斷出罹患

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一旦缺乏維生素D,就有可能產生許多疾病,聯安預防醫學機構總院長鄭乃源醫師表示,維生素D維持鈣磷的平衡及肌肉骨骼系統健康,陽光是轉換維生素D的重要來源,要留意曝曬時間,建議於每日10:00~14:00,曬至少10 到15分鐘。

資料佐證

https://tw.news.yahoo.com/維生素d缺乏-這些-系統拉警報-鄭乃源醫師-5大要訣補充維生素d-230000675.html

維生素D缺乏,「這些」系統拉警報!鄭乃源醫師:5大要訣補充維生素D

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】維生素D有「陽光維他命」之稱,鄭乃源醫師提醒,人體器官與細胞都需要維生素D,一旦嚴重不足,可能會造成身體如心血管系統、呼吸系統、神經系統、肌肉骨胳系統、免疫系統拉等警報,帶來疾病風險。提醒,日常宜透過5大要訣補充維生素D。

https://tw.news.yahoo.com/%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0d%E7%BC%BA%E4%B9%8F-%E9%80%99%E4%BA%9B-%E7%B3%BB%E7%B5%B1%E6%8B%89%E8%AD%A6%E5%A0%B1-%E9%84%AD%E4%B9%83%E6%BA%90%E9%86%AB%E5%B8%AB-5%E5%A4%A7%E8%A6%81%E8%A8%A3%E8%A3%9C%E5%85%85%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0d-230000675.html

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