上樓梯連爬五層樓
王忠全老先生臉不紅氣不喘
不說不會知道
說出來你絕對會嚇一跳
王老先生竟然已經高達了一百一十九歲
我這個沒有電梯啊
我這個是從一樓爬到五樓啊
我每天要爬好幾次啊
如果你的力氣不濟的話
你爬一趟都爬不起來
一樓爬到五樓
我中間不需要休息
不要喘氣
一口氣就爬上來了
不相信我隨時可以爬給你們看
出生於1902年
民國建立前的他
在黃埔軍校畢業後
參加過北伐抗戰
1949年跟著國民黨來到台灣
直到官敗中將退役
而讓他印象最深刻的
就是當年抗日的長沙會戰
長沙會戰
它是非常之慘烈的
日本在那邊
是吃了最大的一個敗仗
所以我們長沙會戰是鎮靜中外
鼓舞民心士氣
所以這個戰爭是非常了不起的
那時候我在這個戰爭上面啊
我有負過好幾次傷
我這個坐上的時候傷痕累累
包括那個手
你看這個地方
都是中繼槍掃的
過去你們聽到講什麼槍林彈雨
只是講一講
我們是身歷其境的
無論是行動力
或是講話的模樣
不說根本很難相信
王老先生已經119歲
問到他養生長壽的秘訣
王老先生說
平時除了打打太極拳
也保持每日健走一萬步以上
加上飲食清淡
並維持七番飽的狀態來養生
我早上起來
是做這個半個小時的運動
就是深呼吸
早上的陽光
空氣清淺
負力是很高
所以早上
一早上起來
最優先時間就是做這個東西
然後洗臉刷牙
再喝一杯養生酮酮精
除此之外
王中成老先生
每日還會喝一杯蒜頭
配上高粱酒
並適時地補充營養品
他表示因為年輕的時候
就很愛吃土龍
其實台灣是最懂得
使用土龍養生的國家
沿海區域幾乎都是土龍的產地
而且早在兩三百年前
台灣就曾發現這特殊的生物
對保護筋骨
以及元氣都有效果
因此藉著運動
飲食
以及補充營養品之下
119歲的王中成老先生
讓自己活得更加出色精彩
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