★不吃早餐容易膽結石
膽結石就是「膽固醇結石」
由於空腹時膽汁的分泌減少,膽汁中的膽酸含量降低,而膽固醇的含量不變,以致形成了高膽固醇的膽汁。
如果空腹時間過久,而且是經常性的。
將使得膽汁中的膽固醇呈現飽和狀態,而在膽囊裡沉積形成結晶,產生結石。
由於膽結石形成與體內膽固醇有密切的關聯,膽汁中的膽固醇含量增加,往往也是形成膽結石的原料。
另外,酒精也會促進膽囊素的產生,增強膽囊收縮,使膽道口的括約肌無法及時的鬆弛膽汁,也會引發膽結石。
許多人習慣日夜顛倒,記得起床的第一餐是最重要的,要給身體正確`均衡`完整性的植物營養素