告訴你一個真相,其實人是不會生病的
而是因為你做錯了,你用錯了方式,他就會生病了
所以要想讓自己不生病
不能依靠民意,不能依靠醫院,而是要依靠自己
你的一切疾病都是你自己造成的
為什麼這麼說呢?
如果我們能夠做到下面這些事情
如果我們能夠做這九件事情
那麼你將遠離疾病
所以這段視頻的內容很重要
你必須要看完
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首先要平復自己的心情
盡可能不發火,不生氣
你知不知道你生氣就會製造出一種幽毒的東西
這種東西連老鼠都能毒死
它會殺死你的免疫細胞
讓你的免疫系統受到影響
在這種情況下,你很容易生病
第二就是要有適度的走動和鍛煉
盡量不要長時間的坐著
鍛煉不僅能夠增強你的肺部和心臟
它也能提高卡路里的消耗量
而且還能夠增進腸胃的蠕動
能幫助身體將過剩的脂肪、糖分排出
防止多種代謝綜合症
第三就是別睡太晚,早睡早起
如果你睡得太晚
你的身體就會來不及補充能量
就會有一些功能性的疾病
在這種情況下,你很容易得病
第四就是飲食有戒指
不要過快或過晚的吃東西
不要吃得太撐,少吃點肉,多吃點菜
做到寵米粉多,做到每頓飯都有蔬菜
把五穀雜糧當飯吃
第五要注意休息,不能過度勞累
困了就睡覺,累了就休息,餓了就吃飯
記住地球缺了水,地球都會轉
你的身體病痛也會隨之而來
第六就是只要你有什麼煩惱就往好處想
別把它當回事
別為無關緊要的事情所影響
保持心情預約
第七就是要學會愛自己
別為別人操心
父母也好,孩子也罷
他們都是有自己的人生
別想著去改變他們
第八要多交些朋友
人到了50以後
什麼事情都要往好的地方想
你可以結交一些興趣相同的朋友
專心做你喜歡做的事情
盡情地吃喝玩樂
不求有多大的財富
只要身體好精神就好
第九就是有些不可逆的生老病死
這是不可避免的
無論多難過都要看開一些
珍惜你的餘生
你自己過得很好
這就是對