這杯傷肝不亞於酒精!預防脂肪肝必吃8種護肝飲食 - Yahoo奇摩新聞
【早安健康編輯部】哪些不當的飲食習慣,是造成脂肪肝的主要因素?當肝臟因為體內產生能量的三酸甘油酯過多,將他們轉化為脂肪時,就會同步儲存在肝臟裡,形成程度不一的脂肪肝。美國克里夫蘭診所營養諮詢部主任克里斯汀.柯爾派翠克,指出三大類飲食造成最大影響:含糖食物、汽水或飲酒、高脂食物。 以下兩項研究歸納出一個事實:非酒精性脂肪肝患者通常吃進較多果糖。2014年荷蘭研究發現,有吃零食習慣,特別是偏好高糖、
【早安健康編輯部】哪些不當的飲食習慣,是造成脂肪肝的主要因素?當肝臟因為體內產生能量的三酸甘油酯過多,將他們轉化為脂肪時,就會同步儲存在肝臟裡,形成程度不一的脂肪肝。美國克里夫蘭診所營養諮詢部主任克里斯汀.柯爾派翠克,指出三大類飲食造成最大影響:含糖食物、汽水或飲酒、高脂食物。 以下兩項研究歸納出一個事實:非酒精性脂肪肝患者通常吃進較多果糖。2014年荷蘭研究發現,有吃零食習慣,特別是偏好高糖、
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