秋葵水降血糖?不如直接吃秋葵實在!真正控血糖食材這樣挑|早安健康
糖尿病人除了藥物治療之外,飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法,到底真相如何?
糖尿病人除了藥物治療之外,飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法,到底真相如何?
包括全穀類、蔬菜水果都富含膳食纖維,而多吃深色綠葉蔬菜、全穀、魚、黑巧克力、香蕉和豆類可以補充鎂,可降低罹患糖尿病風險。
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