【網路謠言破解】正確喝水4觀念 - 生活週報 - 自由時報電子報
人體所需的建議水分攝取量,會隨性別、年紀、體型、溫度、運動量及飲食等有所差異。(記者陳宇睿/攝影) 2018-08-12 06:00:00記者胡琪俐/報導謠言1:喝水能排毒,喝越多越有益身體健康?解答:錯!人體所需的水分量因人而異,攝取過量就是不健康。多喝水不一定健康,宜蘭松禾診所院長江柏融指出,適當補充水分確實有利維持恆定的生理環境,若感到口渴、尿量減少,或尿液顏色較深時,
人體所需的建議水分攝取量,會隨性別、年紀、體型、溫度、運動量及飲食等有所差異。(記者陳宇睿/攝影) 2018-08-12 06:00:00記者胡琪俐/報導謠言1:喝水能排毒,喝越多越有益身體健康?解答:錯!人體所需的水分量因人而異,攝取過量就是不健康。多喝水不一定健康,宜蘭松禾診所院長江柏融指出,適當補充水分確實有利維持恆定的生理環境,若感到口渴、尿量減少,或尿液顏色較深時,
武漢肺炎疫情持續緊張,除了勤洗手、搶口罩,也得增強免疫力、減少病毒入侵的機會。 這幾年我的生活相當忙碌,堪稱鐵人,早起跑步、看診、寫作、又要熬夜值班接生,在診間也時常面對感冒咳嗽、甚至流感孕婦,但仔細算一下,我每年的感冒次數,幾乎都不超過1次。 這個紀錄,遠遠超過了診所裡許多年輕貌美的護理師。如果免疫力也有參考年齡,我應該「幼齒」無比了! 我常想,這大概要歸功於這幾年規律在鍛練肌肉所儲備下來的免疫
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