大部分認為,炸雞腿飯或炸排骨飯是傷腎便當,洪永祥醫師進一步說明,實際上一份三寶飯的熱量約1450大卡,遠遠高於其他便當,尤其三寶飯中的烤鴨和烤雞,製作過程中使用高油脂的鴨皮和雞皮,為了讓肉質香甜、皮脆,還會使用糖進行烘烤;叉燒部分,則是高脂肪的五花肉製成,增加了熱量與脂肪含量。

洪永祥醫師補充,燒臘便當的白飯量通常較多,增添風味時還會淋上高鹽、高糖的油蔥或特製醬汁,這些都對腎臟健康不利
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這則訊息提到了炸雞腿飯、炸排骨飯和三寶飯可能對腎臟健康不利,並解釋了其中的熱量和脂肪含量。閱聽人需要注意的地方包括: 1. 資訊來源:訊息中提到了洪永祥醫師的說法,閱聽人應該確認這位醫師的專業背景和可信度,以確保資訊的準確性。 2. 偏見或一面之詞:訊息中對於燒臘便當的描述可能讓人誤以為所有燒臘便當都不健康,閱聽人應該保持客觀態度,並考慮其他因素如飲食均衡、運動等。 3. 營養價值:雖然訊息提到了熱量和脂肪含量較高,但並未提及其他營養價值如蛋白質、維生素等,閱聽人在評估飲食選擇時應全面考慮。 總之,閱聽人在看待這則訊息時應保持批判思考,並在做出飲食選擇時考慮多方面因素。
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